Mikronährstoffmedizin in meiner Praxis
Die sogenannte Strunz-Medizin steht für einen präventionsorientierten Ansatz,
bei dem Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht dem Zufall überlassen werden.
Sie eignet sich für Menschen mit ganz unterschiedlichen gesundheitlichen Ausgangslagen –
sei es bei chronischen Beschwerden, psychischer Belastung
oder dem Wunsch, Stabilität, Regeneration und Belastbarkeit gezielt zu unterstützen.
Im Mittelpunkt stehen Mikronährstoffe – einschließlich Aminosäuren –, Ihr individueller Stoffwechsel sowie bei entsprechender Fragestellung auch hormonelle Regelkreise.
Dr. med. Ulrich Strunz bezeichnet diesen Ansatz als „Bluttuning“. Gemeint ist die gezielte Analyse von Blutwerten, um Defizite frühzeitig zu erkennen und individuell auszugleichen.
In meiner Praxis ist dieser Ansatz kein isoliertes Konzept, sondern ein wesentlicher Baustein meines ärztlich fundierten Präventions- und Behandlungskonzepts. Die Befunde werden nicht schematisch bewertet, sondern im Zusammenhang mit Ihrer persönlichen Situation, Ihren Beschwerden und Ihren gesundheitlichen Zielen eingeordnet.
Warum Mikronährstoffe heute eine zentrale Rolle spielen
Vielleicht achten Sie bereits auf eine bewusste, ausgewogene Ernährung – und dennoch zeigt sich im Labor häufig, dass die Versorgung nicht optimal ist.
Dafür gibt es mehrere Gründe:
Nährwertverluste durch moderne Landwirtschaft – auch im Bio-Bereich
lange Transport- und Lagerzeiten von Lebensmitteln
ein erhöhter Bedarf durch Stress, Infekte oder Umweltbelastungen
bestimmte Medikamente, die Mikronährstoffe verbrauchen oder deren Aufnahme hemmen
Das Ergebnis: Ihre Werte liegen zwar oft im Referenzbereich und gelten damit als medizinisch „ausreichend“ – für Prävention, Belastbarkeit und Regeneration sind sie jedoch nicht immer optimal. Gerade bei hoher sportlicher Aktivität, Stress oder wenig Erholungsphasen
zeigt sich häufig ein erhöhter individueller Bedarf.
Referenzbereich ist nicht gleich optimal
Labor-Referenzwerte zeigen den Vergleich zur Durchschnittbevölkerung.
Sie sagen jedoch wenig darüber aus, welcher Bereich für Ihre Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit sinnvoll ist.
In Schulnoten übersetzt entspricht der Referenzbereich häufig einer „4 – ausreichend“.
Wenn Sie gesund, belastbar und leistungsfähig bleiben möchten, streben Sie eher eine „2“ oder „1“ an.
Genau hier setzt eine differenzierte Mikronährstoffdiagnostik an.
Prävention bei dauerhaft hoher Belastung
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der präventiven Medizin. Ziel ist es, Defizite frühzeitig zu erkennen – bevor sie sich bei Ihnen als Erschöpfung, Infektanfälligkeit oder Leistungsabfall bemerkbar machen.
Typische Fragestellungen sind zum Beispiel:
anhaltende Stressbelastung
Erschöpfung trotz „gesunder Lebensweise“
Schlaf- und Regenerationsprobleme
wiederkehrende Infekte oder Entzündungen
hormonelle Veränderungen ab der Lebensmitte
Ob und in welchem Umfang eine Diagnostik sinnvoll ist, entscheiden wir individuell.
Messen, verstehen, gezielt handeln
Nahrungsergänzungsmittel „auf Verdacht“ einzunehmen reicht bei tatsächlichen Defiziten oft nicht aus.
Gezielte Prävention bedeutet, zu messen statt zu raten.
Ich arbeite mit einer strukturierten Labordiagnostik und nehme mir bewusst Zeit für eine ausführliche, verständliche Besprechung Ihrer Ergebnisse. Ziel ist, dass Sie die Zusammenhänge nachvollziehen können und zunehmend Experte bzw. Expertin für Ihre eigene Gesundheit werden.
Auf dieser Basis entsteht ein individuell abgestimmter Therapie- und Supplementationsplan.
Gesund älter werden – ohne Dogma
Für diesen präventiven Ansatz wird heute häufig der Begriff „Longevity“ verwendet. Gemeint ist nicht Selbstoptimierung um jeden Preis,
sondern medizinisch fundierte Prävention im Alltag mit dem Ziel, gesund, leistungsfähig und selbstbestimmt älter zu werden.
Mikronährstoffmedizin ersetzt keine ausgewogene Ernährung. Sie ergänzt dort, wo Ihr individueller Bedarf höher ist, als sich im Alltag zuverlässig decken lässt.
Prävention soll wirksam sein – und alltagstauglich bleiben.
